前の晩に翌日のスケジュールを確認して、その日が普段以上に忙しくなることが見込まれる時は、私は早く就寝し、いつもより早く起きます。
そして朝起きてから出勤までの時間を普段より長く確保して、
散歩をしたりコーヒーを飲みながら映画を観たり、本を読んだりするようにしています。
嵐の前の静けさではありませんが、忙しいからこそゆっくりと過ごす時間が必要だと思うわけです。
そしてその時間は、一日を終えて帰宅をした後よりも、朝の寝起きの時間の方がエネルギーがある状態ですから、やりたいことをやって心地良い時間を過ごすには最適でしょう。
忙しさに逆らうようにあえてゆっくり過ごすということを心がけるだけで、心のゆとりを持てるようになります。
ゆっくりのんびりを意識して過ごす朝が好きです。
