ベトナムでは、「やりすぎ？」と思うくらい、体調管理をしてちょうどいいかもしれません。
６月というのに、連日３０度を超え、湿度は８０％とかなり蒸し暑いです。
５分ほど歩いたらすぐに汗が吹き出てきます。
帽子をかぶり、サングラスをかけ、頻繁に水分補給をする。
その一方で、室内と外の気温差が激しいです。
屋内はかなりクーラーが効いているので、寒く感じる場合もあります。
ところが一歩外を出ると暑くてくらくらするほどです。
日本にいるときはここまで気をつかうことはなかったのですが、
やはり外国ということもあるのでしょうか、
体調を崩さないように過ごすことに神経質になります。
時差もありますし、普通に過ごしてるだけでも体力使うんですよね。
健康第一で過ごします。
